Quelle:DRV-RLP Auf dem Balanceboard trainiert Amelie ihre Muskeln. Doch auch mental findet sie langsam zu ihrem Gleichgewicht zurück.

Die 19-jährige Amelie tritt kraftvoll im Fitnessraum auf dem Ergometer in die Pedale. Sie ist fast erwachsen, und hat ihr Abitur frisch in der Tasche. In der Edelsteinklinik ist sie, weil sie sich beim Fußballspielen das Kreuzband, das Innenband- und den Meniskus gerissen hat. Ihr Knie ist inzwischen operiert, aber noch nicht so stabil, wie sie es gerne hätte. „Ich vertraue meinem Bein einfach noch nicht“, sagt sie. Nach einer Pause fügt sie hinzu: „Und das bremst mich aus.“

Stärke besteht nicht nur aus Muskeln

Amelie steht an der Schwelle zu einem neuen Lebensabschnitt. Sie möchte ins Ausland gehen, und ab kommenden Sommer Sportwissenschaften studieren. Dafür muss ihr Körper wieder mitmachen. In der Reha arbeitet sie täglich an Kraft, Stabilität und Vertrauen – nicht nur in ihr Knie, sondern in sich selbst. Muskelaufbau, Koordinationsübungen, Ausdauertraining, Bewegungsanalyse. Geduld gehört ebenso zu ihrem Trainingsplan – und sie lernt, dass Stärke nicht nur aus Muskeln besteht.

Reha schafft Raum

Doch es sind nicht nur die Übungen, die ihr helfen. Es ist der Raum, den die Reha schafft – ein Raum, in dem sie nicht funktionieren muss, sondern wachsen darf. „Ich merke, dass ich mich wieder auf meinen Körper verlassen kann“, sagt sie. „Das macht etwas mit meinem Kopf.“ Amelie nutzt diese Reha bewusst. Nicht, weil sie muss – sondern weil sie weiß, dass sie ihr Leben danach selbstbewusster und sicherer beginnen kann.

Autorin: Susanne Mohn